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下面附上一則新聞讓大家了解時事
香蕉.蘋果解便秘? 醫:吃錯適得其反
:
台北市 / 楊依嘉 黃瑞麟 報導
很多人認為吃蘋果或香蕉可以解便秘，但多吃卻發現還是無法排便，醫生說：「香蕉富含鐵質和果膠，尤其是青色香蕉吃多可能會加重便秘，除非放到香蕉皮變黑、果肉帶透明狀才有順便的效果。」至於蘋果，醫生說：「吃去皮的蘋果因含果膠可以止瀉，至於要解便秘需要吃帶皮蘋果，加上多喝水可以促進排便。」
馬桶坐好久卻什麼也沒有，很多人都有便秘，以為吃高纖香蕉就可以一路順暢，但沒想到更嚴重了，一天兩根都沒用，因為缺水香蕉會便秘，香蕉不只高纖還有鐵質和果膠，加上沒有喝水更容易便秘，要解便的話，醫生說要「吃皮是黑色的、果肉是透明的熟香蕉，加上喝水才有助解便。」
另外吃蘋果解便也是學問，蘋果肉含果膠幫助止瀉，蘋果皮富含解便的膳食纖維，所以想要解決便秘，應該吃帶皮蘋果，便祕的人醫生建議，其實可以吃瓜果類水果，像是西瓜木瓜香瓜火龍果等水果，但也不要吃過量，加上多吃蔬菜多喝水，都有助於排便順暢。
綠擬公投禁掛五星旗 洪孟楷批操弄
:
記者林惟崧／台北報導
有媒體報導指，民進黨私下積極要求黨員連署「禁掛五星旗」等5大公投案，國民黨發言人洪孟楷批評，民進黨已經完全執政，還暗助五公投提案，是忘記自己是執政黨嗎？但這樣脫褲子放屁、操弄統獨議題，都只是影響年底選舉，推動公投分明是打臉現在的執政不力！
根據《上報》報導，民進黨私下推動5項公投，但高層並未告知理由，僅要求基層簽名、湊人數，最引起反彈的，就是「禁掛五星旗」，不少幹部認為有適法上的疑慮。
洪孟楷批評，民進黨都完全執政了，包括黨產條例、一例一休、年金改革等，沒有不能推的法案，如果不想通過，如同婚、修憲，則什麼都能拖延。但目前民進黨私下推動的，有些與憲法言論自由完全牴觸，有些則是普世價值根本無需公投，完全執政可以直接處置，但可曾看過民進黨把這五公投案列為優先法案嗎？如今要透過公投只是勞民傷財、多此一舉。
洪也說，公民投票的本意是為了彌補代議機關的不足與缺失，這是高中一年級的公民課本就可找到，換句話說，連高中生都知道要推動公民投票就是承認行政立法機關的缺失，現在行政立法都是民進黨執政，還來推公投，不覺得這巴掌打臉自己打得很兇嗎？
他認為，如果只想要用統獨議題來操弄年底選舉，那根本是太小看選民的智慧；而如果是用公投來打假球敷衍做不到的法案，那更是對不起人民團體。民進黨既然完全執政，就請別浪費社會資源好好負起責任，如果那麼愛推公投，在野黨的角色也許比較適合民進黨思維。
▲國民黨發言人洪孟楷。（圖／資料照）
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